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Cómo tomar tus medidas para ser modelo: la guía completa

¿Quieres ser modelo? Aprende a tomar tus medidas como un profesional: las medidas esenciales, los estándares de las agencias y los errores que debes evitar a toda costa.

JC Billereypor JC Billerey11 min
Cómo tomar tus medidas para ser modelo: la guía completa

No existe una medida de modelo. Las agencias clasifican los perfiles en boards, y cada board tiene su propio rango. De las 617 agencias verificadas que reseño en 21 países, 55 tienen un board de tallas grandes, 30 aceptan perfiles atípicos y 28 tienen un board sénior.

Así que la respuesta honesta a «qué medidas necesito» es otra pregunta: ¿a qué board estás postulando?

Abajo están los rangos que las agencias publican, en centímetros, y después el número de agencias de mi directorio que abren realmente cada puerta. Luego te explico cómo tomarte las medidas correctamente, porque una medida mal tomada hace que descarten tu candidatura antes de que nadie mire tu cara.

Las medidas por board: la tabla

Estos son los rangos que las agencias y la prensa del sector suelen indicar. No son reglas, y más abajo explico por qué se contradicen. La altura se mide descalzo.

Mujeres

BoardAlturaPechoCinturaCadera
Pasarela / alta costura 173 a 180 cm 81 a 86 cm 61 a 64 cm 86 a 91 cm
Comercial desde unos 168 cm Sin rango fijo. Las marcas buscan perfiles que se parezcan a sus clientes, no a una talla de muestra.
Tallas grandes / curve Sin requisito de altura Normalmente de la 42 a la 54 (EU). La proporción importa más que cualquier cifra aislada.
Petite 157 a 170 cm Proporcionales a la altura. Las marcas que hacen líneas petite necesitan cuerpos para los que su ropa fue cortada.
Sénior Sin requisito de altura El casting se hace por edad y presencia, no por medidas.
Partes del cuerpo No aplica Solo se evalúa la parte contratada: manos, piernas, pies, ojos.

Hombres

BoardAlturaPechoCintura
Pasarela / alta costura 180 a 191 cm 96 a 107 cm 76 a 81 cm
Comercial desde unos 175 cm Sin rango fijo.
Partes del cuerpo No aplica Solo se evalúa la parte contratada.

De dónde salen estas cifras, y por qué no coinciden

Quiero ser directo contigo, porque nadie más lo es.

Todos los sitios que publican una tabla de medidas, incluido este, resumen cifras que las agencias y la prensa del sector muestran en sus propias webs. Y esas cifras no coinciden. Sobre la altura mínima para pasarela femenina, las fuentes publicadas van de 172 a 175 cm, tres centímetros de diferencia sobre la única cifra que preocupa a todo el mundo. Sobre el límite superior, algunas agencias citan 181 cm y otras no citan ninguno. He leído una web de agencia bien posicionada decir que por debajo de 175 cm no tienes ninguna oportunidad, y en la misma frase decir a las mujeres por encima de 181 cm que también lo tendrán difícil.

Ninguna tabla de internet, incluida la mía, es un umbral que hayas aprobado o suspendido.

Esto es lo que sí es cierto y verificable: la ropa de pasarela y de showroom se corta en tallas de muestra fijas, y una modelo tiene que entrar en ellas sin arreglos. Esa es toda la razón mecánica de que el board de pasarela sea estrecho. Es una restricción logística sobre ropa, no un juicio sobre cuerpos. Todos los demás boards existen precisamente porque la mayoría de los clientes no hacen casting para un perchero de muestras.

Qué puertas están realmente abiertas

Esta es la parte que sí puedo verificar, porque viene de mi propio directorio y no del blog de otra persona. De las 617 agencias que reseño en 21 países, así se reparten los boards.

BoardAgenciasCuota del totalPaíses
Mujer57693,4 %21
Hombre56291,1 %21
Talento (actores, presentadores)14623,7 %14
Infantil8613,9 %12
Tallas grandes558,9 %11
Influencer426,8 %10
Perfiles atípicos304,9 %7
Sénior284,5 %6
Deporte213,4 %4
People172,8 %2
Partes del cuerpo91,5 %3

55 de estas agencias tienen board de tallas grandes, 28 tienen board sénior, y 30 buscan activamente perfiles que no encajan en ninguna categoría convencional. No son premios de consolación. Son puertas contadas, en 21 países, y cada una tiene un formulario de candidatura.

Si tus medidas no entran en el rango de pasarela, el paso útil no es cambiar tu cuerpo. Es filtrar el directorio por el board que te corresponde y postular a esas agencias.

Cómo tomarte las medidas correctamente

Las agencias buscan en su base de datos por cifras exactas. Si las tuyas están mal, no te encontrarán, y si están mal el día de una cita la agencia lo notará en cuatro segundos. Tómatelas una vez, bien.

Necesitas una cinta métrica flexible, un espejo, ropa ajustada o ropa interior, y a ser posible alguien que te ayude con la cadera.

Altura

Descalzo, espalda contra la pared, talones juntos, mirada al frente. Coloca un libro plano sobre tu cabeza, paralelo al suelo, marca la pared y mide desde el suelo hasta la marca. Da siempre tu altura descalzo. Las agencias saben lo que hacen los tacones, y lo comprobarán.

Pecho

Por la parte más ancha, cinta horizontal y paralela al suelo, brazos abajo. Respira con normalidad. No aprietes la cinta.

Cintura

Por la parte más estrecha del torso, normalmente dos o tres centímetros por encima del ombligo. No contengas la respiración y no aprietes. Una agencia que encuentre cuatro centímetros de diferencia en una prueba dejará de llamarte.

Cadera

Por el punto más ancho, pies juntos. Es la medida que más gente se equivoca, porque el punto más ancho está más abajo de lo que se cree. Usa un espejo o pide ayuda.

Entrepierna

Desde la parte alta del interior del muslo hasta el suelo, descalzo. Se usa para pantalones en pasarela y catálogo.

Número de calzado

Da tu número EU, y añade US o UK si postulas al extranjero. Los zapatos de muestra vienen en tallas fijas, así que este dato decide de verdad algunos trabajos.

Color de ojos y de pelo

Indícalos sin más. Si te tiñes el pelo, di de qué color lo tienes hoy, no el que tenías en tu foto favorita.

Los cuatro errores que hacen descartar una candidatura

Redondear a tu favor. Añadir dos centímetros de altura o quitar tres de cintura es la forma más rápida de quedar fuera, porque la agencia te mide en la primera cita. No has ganado una entrevista, has perdido la agencia.

Dar tu altura con zapatos. Siempre descalzo. Siempre.

Enviar medidas de hace un año. Vuelve a tomarlas antes de cada ronda de candidaturas, sobre todo si tienes menos de veinte años.

Equivocarte de unidad. Si postulas en París, Milán o Londres, da centímetros. Si postulas en Nueva York, da los dos. Escribir la unidad junto a la cifra no te cuesta nada y elimina toda ambigüedad.

Cómo presentar tus medidas

En una comp card y en un correo, el orden estándar es: altura, pecho, cintura, cadera, número de calzado, color de ojos, color de pelo. Una línea, sin párrafos, con las unidades. Por ejemplo: 176 cm, 84 cm, 62 cm, 89 cm, 39 EU, ojos verdes, pelo castaño oscuro.

Ya está. Sin comentarios, sin disculparte por una cifra que no te gusta, sin explicaciones. La agencia quiere datos, y quien presenta sus datos con limpieza ya parece un profesional.

Una cosa que debes recordar

Una agencia legítima cobra una comisión sobre el trabajo que te consigue. La pagan sus clientes, nunca tú. Cualquier estructura que reaccione a tus medidas ofreciéndote vender un book, un curso, una sesión de fotos o una cuota de inscripción no es una agencia, se llame como se llame. El modelaje es una profesión, no un sueño que vender.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las medidas de una modelo mujer, en cm?+
No hay una sola respuesta, porque depende del board. Para pasarela y alta costura, las agencias suelen publicar una altura de 173 a 180 cm, un pecho de 81 a 86 cm, una cintura de 61 a 64 cm y una cadera de 86 a 91 cm. Los boards comerciales arrancan sobre los 168 cm sin rango fijo. Los boards de tallas grandes y sénior no tienen ningún requisito de altura.
¿Cuánto hay que medir para ser modelo, en cm?+
Depende enteramente del board. Para pasarela femenina, los mínimos publicados van de 172 a 175 cm según la agencia, tres centímetros de diferencia, y no existe ninguna cifra oficial del sector. Para pasarela masculina, los rangos publicados van de unos 180 a 191 cm. Los boards comercial, tallas grandes, sénior, partes del cuerpo y talento no tienen requisito de altura, y juntos representan la mayoría del mercado.
¿Qué cintura hay que tener para ser modelo, en cm?+
Para los boards de pasarela femenina, las agencias suelen publicar una cintura de entre 61 y 64 cm, porque la ropa de muestra se corta en tallas fijas y no se puede arreglar en el set. Ningún otro board publica un rango fijo. Mide por la parte más estrecha del torso, respirando con normalidad y sin apretar la cinta.
¿Se puede ser modelo sin tener las medidas estándar?+
Sí, y es el caso normal más que la excepción. La pasarela es un board entre muchos. De las 617 agencias que reseño en 21 países, 55 tienen board de tallas grandes, 30 aceptan perfiles atípicos, 28 tienen board sénior y 21 board de deporte. Filtra el directorio por el board que te corresponde y postula ahí.
¿Por qué las tablas de medidas se contradicen entre webs?+
Porque no existe ningún estándar legal ni sectorial. Cada tabla, incluida la mía, resume cifras que las agencias publican por su cuenta, y esas cifras difieren. Sobre la altura mínima para pasarela femenina, las fuentes publicadas van de 172 a 175 cm. Toma cualquier tabla como una indicación de lo que las agencias suelen pedir, nunca como un umbral que has aprobado o suspendido.
¿Debo redondear mis medidas para acercarme al estándar?+
No. La agencia te medirá en la primera cita, y una diferencia entre tus cifras declaradas y las reales termina la conversación de inmediato. Las cifras exactas no te cuestan nada. Las falsas te cuestan la agencia.
¿Puede una agencia de modelos cobrarme por evaluar mis medidas?+
No. Una agencia legítima cobra una comisión sobre el trabajo que te consigue y la pagan sus clientes. Cualquier petición de pago antes de que hayas trabajado, ya sea un book, una sesión de fotos, un curso o una cuota de inscripción, es una señal de alerta.
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